Promen

Интересное

О главном

А также

создание сайтов, разработка сайтов
хочу такой же!

© 2005 «PRO-men»

создание сайта «GWS»

раскрутка сайта Раскрутка.РУ

Top мужских вопросов:

PRO - Как набрать вес?

Каждая девушка стремится быть стройной и красивой, садится на диеты, и все ради любимого мужчины. Мужчинам же с этим вопросом куда проще, они редко садятся на диеты и жалуются на свой вес. Но все же, бывают ситуации, когда мужчине необходимо набрать вес. И тут встает вопрос, как это сделать? Для мужчины, в первую очередь, самое главное набрать мышечную массу, помимо лишних кило у него появится красивая фигура. Очень много факторов влияют на потерю веса у мужчин: плохой аппетит, стрессы, неправильное питание. В первую очередь, необходимо все их устранить. Стоит изменить свой образ жизни, пересмотреть некоторые привычки.

Для того, чтобы нормализовать свой вес, необходимо нормализовать свое питание. Для этого вам стоит обратиться к своему врачу. Он подберет вам оптимальный для вас режим питания. При наборе веса, необходимо увеличить не объем пищи, а ее калорийность. Причем делать это надо постепенно.

Так же необходимо начать посещать тренировочный зал. Тренировки должны проходить не более трех раз в неделю, и не более 40-45 минут. Такой режим позволит без потерь восстанавливаться организму после тренировок.

PRO-смотрим прикольное видео:

Все Видео (2109)
 
cwlaunch

cwlaunch

ТРИЛЛЕР 2

ТРИЛЛЕР 2

остаться в живых

остаться в живых