Мы тратим свою жизнь на негатив, но практически никто за собой этого не отслеживает и, конечно, с этим утверждением не согласится.
Но из марафона в марафон, читая сотни отчетов, я вижу со стороны, о чем думают люди в своей обычной жизни изо дня в день. Подавляющее большинство живет в потоке страхов, мыслях о проблемах, обидах, не замечая прекрасного вокруг и счастливых моментов.
А некоторые люди пытаются доказать, что у них все хуже, чем у других, создавая иллюзию некоторой такой эксклюзивности, ведь только им так сильно не везет, только с ними обходятся несправедливо, только они так страдают.
Но желание выглядеть слабее вполне понятно и объяснимо. Поначалу можно получить дополнительное внимание, любовь и заботу. Но жалость в конце концов заводит в тупик, большинству окружающих надоедает бесконечное нытье, и наш страдалец с удивлением обнаруживает, как друзья отворачиваются в тяжелый момент, но и тут не видит причино-следственной связи, продолжает искать и находить негатив, привлекая себе еще больше бед и даже тяжелых болезней.
Гораздо эффективнее получать любовь и заботу через благодарность, способность видеть хорошее в себе и окружающих, концентрацию на позитиве.
А еще часто бывает, что человек умеет радоваться жизни, но все равно ищет недостатки в себе и в своей жизни.
Например, сидит девушка в салоне красоты и думает: “Все такие красивые вокруг, а я такая толстая… Скоро в отпуск, а на мою ужасную фигуру не найдешь ни одного подходящего платья”.
А ее знакомая в это время думает про нее: “Боже, как ей повезло, она такая красивая, может позволить себе прическу в салоне, да еще и к морю скоро поедет.”
И подобные ситуации возникают у всех нас на каждом шагу. Мы всегда чем-то недовольны, но редко замечаем, насколько богаты, сколько всего получаем.
А вы задумывались, на что вы тратите свою жизнь?
Почему же мы так бездумно и напрасно спускаем своё драгоценное время? Почему не ценим главного: хорошее самочувствие, здоровье близких людей, улыбку ребёнка, красоту за окном?
Сотни приятных мелочей и настоящих чудес ежедневно мы просто не замечаем.
Например, вы приходите на работу, и кто-то коллег сказал вам что-то неприятное. Все, теперь вы целый день, а может, и целую неделю, крутите это в голове, раздувая проблему, как воздушный шар, тем самым притягивая еще больше негатива — ведь куда направлено внимание, туда течёт энергия, и именно этим наполняется ваша жизнь.
Пришлось одолжить некоторую сумму? Многих из нас эта проблема уничтожает 24 часа в сутки. Мы думаем, что денег совсем не хватает, и денежные потоки закрываются, финансовое положение становится еще хуже.
Вы держите обиду на своего бывшего(ую). Прокручивая в голове негативные мысли, вы снова и снова эмоционально вовлекаетесь в уже прошедшие события, тем самым разрушая себя, свое здоровье, а потом и другие сферы жизни.
Чем больше негатива в голове, тем больше его в жизни.
Я снова и снова об этом пишу, потому что постоянно вижу подтверждения тому, как образ мышления отражается на жизни, и мне очень хочется, наконец, донести до всех, что жить в радости, фокусироваться на хорошем выгодно. Недавно со мной произошла поразительная история, которая опять наглядно проиллюстировала этот принцип. Я вызвала такси, и неожиданно был подан автомобиль класса люкс, за рулем сидел хорошо одетый водитель. Я даже удивилась, почему такой представительный мужчина работает в такси. Путь был долгим, водитель – общительным, много и с удовольствием рассказывал о себе. 3 года назад этот человек, назовем его М., потерял все: жену, работу, деньги. И произошло это потому, что он ненавидел окружающих, считая их виноватыми во всех своих проблемах, себя было очень жалко, алкоголь помогал снизить остроту страданий. В итоге его выгнали с работы, друзья отвернулись, жена уехала с детьми в другой город, да еще и из квартиры выселили.
И тут он начал мне рассказывать о сайте, который перевернул его жизнь. М. понял, что только он сам несет ответственность за все, что произошло в его жизни. И тогда он решил измениться. Перестал винить всех вокруг, начал прописывать мечты, бросил пить. Потом устроился на новую работу, помирился с женой, заработал приличную сумму и купил квартиру и автомобиль. А в такси он подрабатывает, чтобы больше общаться с новыми людьми (странно, но недавно я тоже встретила таксиста, который работает в такси именно с этой целью, хотя имеет при этом свою автомастерскую … прим. Екатерины ), и получать удовольствие от поездок по ночному городу.
Он так и сказал про себя: “Я тогда год ни с кем не общался, был зол и обижен на весь мир. А сейчас переехал в этот город, семью перевёз сюда. Когда есть свободное время, таксую и знакомлюсь с местными.”
И тут М.! Я впервые вот так случайно встретила незнакомого человека в оффлайне, которому сайт помог изменить жизнь, слушала свое имя и Катюши и рассказ про нас.
Впрочем, я не о том. Я хотела лишь привести очередной пример, как можно угробить свою жизнь, живя в негативе, но и исправить, восстановить все тоже возможно.
Самое сложное и самое главное — отпустить свои проблемы, страдания, обиды, болезни, перестать цепляться за них, прокручивать в голове, не просто жить с этим багажом много лет, а продолжать накапливать, раздувая до огромных масштабов.
Никто не знает, сколько ему осталось жить. Посмотрите, сколько у вас всего есть. Вы живы! У вас есть еда, одежда. У вас есть крыша над головой, пусть даже это съемное жилье, у вас есть интернет и какой-то гаджет, иначе вы бы не смогли прочесть эту статью.
У вас есть мозги, у каждого из вас есть таланты, только многие свое бездействие оправдывают якобы отсуствием способностей и талантов (это мы тоже постоянно читаем в отчетах, прямым текстом).
Посмотрите, сколько хорошего и красивого вокруг, и вы можете это видеть!
Многие умеют рисовать, петь, танцевать, шить, вязать, вкусно готовить, писать стихи или рассказы.
Что вы хотите сейчас? О чем мечтаете? Что доставляет вам удовольствие?
Займитесь этим! Старайтесь ловить счастье каждый день, не тратьте жизнь на негатив, начните жить с чистого листа.
После разговора с тем водителем, я долго думала, что нужно что-то, что поможет избавляться от негатива, сливать отрицательные эмоции. А читая отчеты участников на марафонах, понимала, что нам просто необходимо создать Уничтожитель проблем.
И вот Екатерина воплотила в жизнь мою идею.
Мы создали настоящий Уничтожитель проблем , который мы запустили совсем недавно, но уже получаем отзывы, что он в самом деле работает.
Такой программы вы не найдете нигде во всем мире! (пока не сплагиатили, как все остальное… прим. Екатерины)
Даже если у вас очень серьёзная проблема, я уверена, Уничтожитель вам обязательно поможет.
Для этого вам надо отдать свои проблемы на разрешение Высшим силам и мысленно отпустить их, переключиться.
Меня часто спрашивают, а как же переключиться, не могу, мысли сами по себе крутятся в голове.
Это тот случай, когда вам подсознательно нужна эта ситуация, вы держитесь за неё, как за спасательный круг.
Тут нужно проанализировать, а зачем мне это надо? Что плохого случится, если моя проблема решится?
Часто мы держимся за проблемы, чтобы выпросить побольше жалости, заботы и любви (о чем я говорила выше), помощи, внимания. Иногда мы боимся перемен, зависти, осуждения.
Да, представляете, страх осуждения часто не даёт нам избавиться от проблем.
В этом случае надо работать над самооценкой и зависимостью от чужого мнения.
Кстати, вы знаете, что когда вы осужаете других, негативно высказываетесь в чей-то адрес, то берете на себя испытания и горести этого человека?
Вам оно надо? Прежде чем кого-то осудить или оскорбить подумайте, хотите ли вы новых проблем?
Если кто-то высказывается в ваш адрес, то уже он забирает часть неприятностей ваших на себя. Поэтому не бойтесь осуждений, живите своей жизнью и следуйте за своими мечтами.
Отличный способ переключится с негатива и проблем – заполнить свою голову позитивными мыслями и делами.Чаще читайте воодушевляющие книги, смотрите комедии, слушайте любимую музыку. Чаще загадывайте желания и покупайте себе подарочки.
Помните, вы сами архитектор своей жизни!
Меняйте плохие кирпичики на кирпичики счастья.
Наблюдайте за своими мыслями, берите на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни.
Никто не виноват в ваших проблемах и неудачах, только вы все тянете это в свою жизнь, только вы можете все изменить.
Сливайте свой негатив в Уничтожитель и начинайте новую счастливую жизнь только с хорошими мыслями.
И пусть все ваши мечты исполняются!
Вам наверняка приходилось сталкиваться с ситуацией, в которой чужие проблемы превращались в ваши. Сначала сильно волновались за человека, всеми способами помогали ему, потом только поняли, что на самом деле человек сам себе придумал проблемы, их не существует. Как же реагировать на искренние откровения близких, знакомых? Стоит ли все брать близко брать к сердцу?
Воспринимайте информацию без эмоций
Когда вам жалуются на жизнь, какая ваша реакция? Сразу же хочется помочь собеседнику, как-то поддержать, утешить его. Непорядочные люди начинают этим пользоваться, они-то и ждут отзывчивости. Хотя, если вы и уверены в честности собеседника, не спешите слишком лезть в его дела.
Сначала нужно понять, действительно ли необходимо ваше участие. Также рационально проанализируйте, зачем человек втягивает вас в свои неурядицы. Обязательно спрогнозируйте, не навредите ли вы своему собеседнику. Иногда поможешь человеку, а он разочарует. После этого появляется , опускаются руки, возникают мысли: «Как же можно доверять людям?» .
Жизненные ситуации
Финансовая поддержка
Часто возникает ситуация, когда человек без конца и краю начинает жаловаться на свою жизнь, что не может устроиться на работу, при этом пользуется вашей добротой – берет в долг деньги. Вы задумывались, почему ему так не везет? Что он для этого сделал? Возможно он даже и не пытался приложить усилия. Ваша разовая помощь ничем не поможет такому человеку, каждый должен напрягаться сам. Другое дело, когда вы помогаете больному человеку, которому нужно лечение, лекарства. Здесь, деньги ничего не значат, главное помочь сохранить жизнь человеку.
Просьба и обязательства
Некоторые мамочки не особо любят сидеть с детьми: ходят в клубы, гуляют постоянно с подружками, поэтому вас могут попросить остаться с ребенком. Одно дело, если помощь одноразовая, а вот, если это становится уже вашей обязанностью, нужно срочно принимать меры. Запомните, каждый должен жить своей жизнью. Нельзя забивать голову чужими проблемами, тем более вы можете остаться еще и виноватым. Пусть человек попытается сам разобраться в своих проблемах.
Не спешите говорить: «Да»
Для некоторых это слово настоящая ловушка. Когда вы соглашаетесь помочь, назад дороги нет. Иногда приходится жертвовать собственными интересами: тратить время, деньги, волноваться за все. Есть же слова: «Хорошо подумаю», «Взвешу все за и против».
Что будет, если всегда всем помогать? Конечно, если вокруг вас хорошие, порядочные люди, не отказывайтесь от них. Но, когда вы чувствуете, что человек уже «вылез на голову», нужно с этим прекращать. Возможно из-за него вы не можете провести время с любимыми, своей семьей, тормозите все свои дела. Чем все заканчивается? Ваш друг сам не напрягается, ждет «чуда», зато вы все делаете за него. Некоторым удается так увлечься чужой жизнью, что сами оказываются в тяжелой ситуации. Поверьте, не стоит тратить свое личное время на проблемы, которые вас вовсе не касаются.
Как отучиться принимать все близко к сердцу?
Проблемы в жизни
Психотерапевты давно доказали, когда человек все принимает близко к сердцу, это отражается на его здоровье – физическом и психологическом. Все заканчивается . Чтобы избежать этого, необходимо всеми способами отвлечься от разных негативных мыслей, как можно больше общаться с людьми, которые позитивно мыслят. Также не смотрите фильмы, новости, заряжающие негативом.
Проблемы на работе
Невозможно работать, чтобы все было хорошо. Есть разные ситуации, но не нужно сильно на них заострять внимание. Запомните, постоянная депрессия, стресс, могут привести к психическому расстройству. Старайтесь постоянно работать над своей стрессоустойчивостью. Закончили работу? Забудьте за нее, отвлекитесь, попробуйте расслабиться. Сначала это будет сложно, но потом обязательно научитесь.
- Займитесь своей самооценкой . Часто любят вмешиваться в чужую жизнь те, у кого самого не сложилось с ней. Больше всего страдают люди с низкой самооценкой. В этой ситуации главное ценить, любить себя. Можете заняться спортом, так вы сможете обрести уверенность в своих силах, закалите характер. Сначала выполняйте базовые упражнения, после переходите к другим.
- Пересмотрите отношение к жизни . Не может быть все гладко. Всегда в жизни чередуются неудачи и радости. Важно понимать: проблемы не вечные, они рано или поздно заканчиваются. У каждого они свои, не нужно пытаться изменить весь мир, все равно не получится. Наоборот, когда человек сам преодолевает все трудности, он становится сильным, способным выдержать любой урок жизни.
- Избавляйтесь от . Не стоит весь негатив перебирать на свою жизнь. Если у подруги что-то не ладится в личной жизни, это не значит, что и у вас так будет.
- Знайте себе цену . Многие пользуются добротой, потому что знают ваши слабости. Не позволяйте унижать, обижать себя. Не нужно от кого-то зависеть. Постоянно нагружают на работе, при этом вы постоянно виноваты? Если вы настоящий профессионал, творческий человек, не будете терпеть такого отношения, найдете другую, спокойную работу.
- Не будьте наивными . Некоторым расскажут придуманные истории, они верят в них, отдают все свои силы, денежные средства, а потом оказывается, что их обманули. Всегда необходимо все проверять, воспринимать информацию рационально, а не эмоциями.
Каждому в этой жизни дается столько испытаний, сколько он готов вынести. Нельзя думать, что кому-то повезло больше, кому-то меньше. Всем тяжело в жизни. Просто одни воспринимают все проще, другие усложняют жизнь. Чтобы не пришлось мучиться от , психических расстройств, неврозов, решайте только свои проблемы, не стоит перекладывать на себя чужие. Вместо того, чтобы хорошим советчиком, станьте тем, кто постоянно чего-то добивается, развивается. Сразу же заметите, как вам стало проще и легче жить. Удачи вам!
На своем несчастье можно построить счастье — либо методом проб и ошибок, превозмогая большие трудности, либо налегке. Мэрилин Керро знает короткий путь, который приведет вас к благополучию.
Гармоничное существование с самим собой выступает как основа, на которой строится личное счастье каждого человека. В любой ситуации помните, что именно вы находитесь у руля своей жизни. Советы Мэрилин Керро, которой известен путь к счастью, направят вас в нужное русло. Вы обретете ориентир, который поможет пройти все препятствия, миновать сложности и наконец назвать себя счастливым человеком.
Путь к счастью
Естественно, путь к счастью у каждого свой, как и само понятие счастья. Для каждого человека счастье — это что-то личное, сокровенное, уникальное и неповторимое. Нельзя следовать за чужим успехом, как нельзя сворачивать со своей тропинки судьбы. Путь к вашему благополучию начинается внутри вас. Поэтому так важно слышать свой внутренний голос и идти по зову сердца, замечая все мелочи и подсказки Вселенной.
Когда мы говорим о счастье, мы представляем себе, что у нас уже все есть: все мечты враз взяли и исполнились . Да, личное благополучие уникально, но каждый человек хочет, чтобы у него было все необходимое для жизни. Достаточно даже вспомнить то, что мы ежегодно желаем друг другу на праздники: это удача, здоровье, любовь, радость. Именно счастье — общее название всех благ, которые только можно себе представить. И в тот момент, когда мы обретаем все, мы становимся счастливы.
Необходимо прислушиваться к себе. Ведь если вспомнить себя в десять лет, можно понять: то, что делало нас счастливыми тогда, уже не сделает сейчас. И это нормально: счастье растет вместе с нами, как наши потребности, взгляды и желания. Необходимо заниматься любимым делом, встречать каждое утро с улыбкой, чувствовать поддержку близких людей и быть самим собой. Не гонитесь за чужим счастьем — для каждого человека Высшие силы уготовили свой путь.
Попробуйте сравнить счастье с мозаикой, которая собирается из разных частей и становится полной и красивой картиной. Именно так работают законы Мироздания . Чтобы обрести детали, которые выстроятся в картину нашей счастливой жизни, нашего долгожданного счастья, важно принимать перемены, расти, развиваться. Помните, что самая главная победа на пути к счастью — это победа над собой.
Избавляемся от проблем в жизни
Чтобы следовать своей путеводной звезде, необходимо понять, откуда берутся наши проблемы. Обычно именно сложности и трудности говорят нам о том, что мы сошли с правильного пути . Важно научиться правильно их понимать, принимать и избавляться. Кроме вас, больше никто не в силах вставить вам палки в колеса: даже недоброжелатели и завистники бессильны, если вы следуете предназначению Свыше.
1. Будьте проще. Относитесь ко всему с легкостью. Счастье нераздельно связано с нашим мировосприятием. Если в каждой ситуации вы видите только провал и поражение, вам необходимо вытеснить все негативные эмоции. Страх и неуверенность стопорят ваши начинания. Научитесь расслабляться, радоваться мелочам. Как вы встретите мир, таким он откроется вам.
2. Больше радости. Радоваться мелочам — важный шаг на пути к счастью. Достаточно ценить текущий момент, довольствоваться малым и мечтать о большем. Не отягощайте себя мыслями о прошлых поражениях и заботами о будущем. Проблемы стоит решать по мере их поступления, а не создавать на пустом месте.
3. Прочь сомнения. Нет ничего страшнее, чем сомневаться в себе. Будьте смелы, решительны и настроены на победу. Каждый новый день дарит новые возможности, которыми вы можете пользоваться в неограниченном количестве. Верьте в себя: пока вы не поверите в свой успех, в него не поверит никто. Аффирмации помогут вам стать увереннее и откинуть все сомнения.
4. Доброжелательность. Что мы отдаем миру, людям, то и получаем обратно. Закон взаимности — это и есть залог счастья. Создавайте хорошую атмосферу вокруг себя — это притянет к вам чувство гармонии и единства с Высшими силами. Будьте вежливы, открыты и жизнерадостны. Поднимайте настроение людям, которые общаются с вами.
5. Избегайте конфликтов. Научитесь лавировать в споре, добиваясь победы путем дипломатии. Не навязывайте свое мнение другому человеку, это ни к чему. Принимайте и уважайте взгляды других людей — это поможет вам укрепиться в обществе и заполучить капризную фортуну себе в помощь.
6. Учитесь на своих ошибках. Как ни странно, но учиться на чужих ошибках — совершенно пусто занятие. У каждого человека свой путь на Олимп счастья, и обходные пути тут не подействуют. Вам необходимо извлекать опыт из прошлого, переоценивать пройденный путь, понимать, где важное, а где второстепенное. Ошибка — ваш ценный учитель, приставленный к вам самой Вселенной. В моменты поражения будьте сильны духом.
7. Критикуйте только себя. Самокритика полезна, особенно если вы находитесь в безвыходном положении. Не пытайтесь сбросить ответственность на других людей, несчастный случай или невезение. Если вы в тупике, ответ сокрыт внутри вас. Чужую конструктивную критику воспринимайте спокойно — она корректирует в вас отклонения, направляя в нужное русло.
8. Юмор. Любая ситуация, которую мы воспринимаем с юмором, становится не так болезненна. Юмор помогает нам находить позитив там, где его может и не быть. Позволяйте себе право на смех, высмеивайте свои поражения и не думайте о том, что подумают другие.
9. Взвешенные решения. Неловкие ситуации, испорченные отношения, ложь и клевета — все это последствия необдуманных решений. Не делайте скоропостижных выводов, полагаясь на слухи, сплетни или личные догадки. Старайтесь быть объективным и полагаться только на достоверную информацию.
10. Право на ошибки. Запомните одну важную вещь: никто не идеален. Не требуйте от себя много, не старайтесь прыгнуть выше своей головы и не корите себя за ошибки. Это лишь подарит вам чувство вины и неполноценности. Вы вправе ошибаться, это заложено в нашем генетическом коде. Исправьте ошибку или сделайте выводы, постарайтесь понять, чему хотела научить вас эта ситуация, и продолжайте идти дальше. Не копите в себе негативные воспоминания — на смену им должны прийти новые, чистые и положительные.
11. Научитесь прощать. Чтобы быть счастливым, важно научиться прощать. Но чтобы уметь прощать других, вначале нужно простить себя. Отпустите себя, освободитесь от прошлого . Все в нашей жизни состоит из проб и ошибок, так избавьтесь от страхов и сомнений, от всего того, что мешает идти дальше. Вы не в силах контролировать Высшие силы и нести ответ за все свои промашки. В этом мире мы лишь гости, которые должны получить ценный опыт — опыт жить счастливой жизнью.
Счастье не купишь за деньги и не найдешь в чужом несчастье. Счастье — это в первую очередь работа над собой . А нет ничего сложнее, чем менять себя. Именно поэтому многие сходят с этого пути, ища доступного и мнимого счастья. Мэрилин Керро уверена, что найти личное благополучие можно лишь путем перемен, которые начинаются внутри. Мы желаем вам отличного настроения, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и
Как сжечь свои проблемы, чтобы избавиться от них
Мысль материальна: что бы ни зародилось в голове человека, оно обязательно так или иначе проявится в реальности.
Это представление легко как подтвердить, так и опровергнуть.
Подтверждается оно только эмпирически (примерами), а опровергается наукой.
Однако многие психологи пользуются научно обоснованными методами, опирающимися на веру в материальность мысли.
Если человек думает, что он не достоин любви, ему трудно найти любимого человека. Просто потому, что он его не ищет — зачем, если не достоин?
Если кто-то считает, что ему не дано быть начальником, он им никогда не станет. Зачем напрягаться, когда свыше не дано?
Если спортсмен не верит в победу, он никогда не будет чемпионом. Не надеясь выиграть, он и выкладываться не станет — это же бессмысле нно!
Вот в этом и выражается материальность мысли: внутренняя реальность проецируется на внешнюю. Как мы думаем, так и действуем, и такие результаты получаем.
Любая наша проблема покоится на трех китах:
Первый — убеждения, вызвавшие ее возникновение.
Второй — действия, которые совершаются в соответствии с убеждениями.
Третий — личный опыт, который мы интерпретируем так, что существующая ситуация не меняется.
Ни одна наша проблема не возникает на пустом месте.
Например, среди некоторых женщин бытует мнение, что нет мужчин, достойных стать их спутниками жизни. Такая необычная мысль заставляет женщину вести себя определенным образом и делает ее одинокой: она либо избегает мужчин, не уставая жаловаться на одиночество, либо в каждом из них ищет недостатки, потому что надо же как-то подтверждать свои убеждения.
Поэтому психологи, прежде всего, выясняют, почему у пациента сохраняется та или иная проблема.
Чтобы заставить человека взглянуть на себя со стороны, переосмыслить убеждения и изменить поведение, у психологов есть множество техник.
Одна из них — метод сжигания проблем.
То есть, чтобы решить какую-то проблему, надо изложить ее на бумаге, а написанное сжечь. Есть и другой вариант этого метода: все то же самое проделывается в воображении. Разумеется, второй вариант возможен лишь в том случае, если воображение хорошо развито.
Вы должны осознать, что именно является вашей проблемой. Если вы просто напишете: «У меня нет друзей (работы, денег, здоровья, жилья)» , а потом сожжете листок, ничего не произойдет, не надейтесь. Вы же только пожаловались. Жалуясь, человек всего лишь стремится вызвать сочувствие.
Проблема — это задача, которая требует решения . И если вы выражаете желание что-то получить, это подсознательно настраивает вас на активные действия.
Когда задача формулируется как «я очень чего-то хочу» , то подразумевается позитивный результат. Поэтому, записав на бумаге свою проблему (например: «Я одинока» ), надо непременно мысленно добавить: «Я хочу, чтобы в мою жизнь пришел близкий человек» . Это поможет настроиться на победу. Иначе ни сжигание проблем, ни любая другая техника не сработают, потому что все они направлены на активизацию внутренних ресурсов человека.
Отсюда вытекает второе: если у вас есть неосуществленное желание, то есть и ресурсы, чтобы его осуществить .
Разумеется, речь идет только о реально осуществимых желаниях. А проблемой желание становится лишь потому, что вы не задействуете ресурсы для его осуществления. Если бы таких возможностей не было, то мир погряз бы в проблемах. У всех нас было бы одинаково плохое здоровье, все мы страдали бы от отсутствия денег, безработицы и одиночества. Но вокруг полно счастливчиков, у которых все есть! И среди них только единицы получили это по наследству. Большинство же сумело включить и реализовать свои ресурсы.
Вот пример из жизни двух подруг. Обе до недавнего времени страдали из-за квартирного вопроса. При этом первая хорошо зарабатывает и не привыкла отказывать себе в чем-либо. Копить она даже не пытается, потому что убеждена, что это бесполезно. У второй зарплата маленькая, и живет она скромно. Однако первая и сегодня мыкается по съемным квартирам, а вторая, несколько лет посидев на хлебе и воде, поработав на двух работах одновременно, купила-таки однокомнатную квартиру. У первой ресурсы для приобретения жилья и были, и есть. Но они направлены на решение других проблем.
Проблема большинства людей заключается в том, что они склонны сосредотачивать внимание на том, чего у них нет, а не на том, что действительно хочется получить. Такая позиция лишает энергии, потому что все силы тратятся на жалобы. Стало быть, надо обратить внимание на то, что необходимо изменить в себе, чтобы решить поставленную задачу.
Когда задача сформулирована правильно, автоматически приходят варианты ее решения. Допустим, вам нужны деньги. Возникает вопрос: какой способ их получения для вас наиболее приемлем? Кто-то может сменить работу, кому-то проще женить на себе нефтяного магната.
Эффект усилится, если страхи и тяжелые воспоминания не описывать словами, а рисовать в виде образов.
Попробуйте изобразить собственную нерешительность, ужас или страх перед чем-то. Подумайте: как они выглядят?
Рисовать надо именно образ страха, а не ситуацию, в которой он возникает .
Скажем, если человек боится высоты, ему незачем рисовать себя на краю крыши. Надо представить, как выглядит этот самый страх.
Однако при работе с техникой сжигания проблем следует соблюдать осторожность .
Во-первых, проблему и себя надо разделять. Изображая себя в проблеме, вы с ней идентифицируетесь, из-за чего она закрепляется в сознании еще больше.
Во-вторых, в мировой культуре огонь — древнейший символ очищения и избавления. Но, избавляя и очищая, он разрушает. Можно считать себя прагматиком, не верящим ни в какую магию, но подсознание живет и работает по собственным законам. Оно хранит архетипы, которые влияют на наши мысли и поступки помимо нашей воли. Кто знает, насколько вы сами эмоциональны и впечатлительны?
Скорее всего ритуальное сожжение никому не нанесет ущерба. Но известны случаи, когда это действо у одних вызывало нешуточные физические болезни, вторые начинали жаловаться на слабость и беспомощность, третьи вдруг ощущали себя беззащитными жертвами. Ничего удивительного — человек разумный привык действовать, исходя из внутреннего образа себя. А что делать, когда образ сгорел, и вместе с ним в пепел превратились собственные психологические ресурсы?
К слову, сжигать можно не только записки и рисунки . С некоторыми вещами у нас бывают связаны негативные воспоминания. Это может быть что угодно, скажем, одежда, в которой с вами случилась крупная неприятность. Можно просто выбросить ее, а можно кинуть в огонь с осознанием того, что таким образом вы навсегда расстаетесь с дурным прошлым.
Необычная техника сжигания проблем хороша тем, что она всегда при вас.
Не нужно никаких магических предметов, не нужно сложных ритуальных действий, не обязательно даже иметь при себе спички и свечу… Достаточно просто напрячь воображение. Это поможет не потерять дара речи при вызове к начальнику, позволит спокойно дойти до дома по темным переулкам, не растеряться перед агрессией.
Если вы оказываетесь в ситуации, вызывающей у вас страх, мысленно окружите себя непроницаемой стеной жаркого пламени. Это тоже метод сжигания проблемы — в данном случае проблемы страха. Воображаемый огонь очищает и защищает вас.
Эта техника проста и эффективна. Есть люди, которые таким способом избавились от болячек, поправили материальное положение и вернули мир в свои семьи.
Что мешает человеку быть счастливым самому по себе? Не правительство, не стечение обстоятельств, характер, невезение или еще что-то, что человек с комплексом жертвы привык приписывать как источник своих несчастий и проблем. Человек тогда поймет, что мешает ему быть счастливым, когда осознает, что все проблемы — в его голове.
Многие люди задумываются о том, как избавиться от проблем, преследующих их по жизни. Как правило, при этом начинает искать источник этих проблем вокруг себя: в своем окружении, наследственности, отсутствии удачи, роковых обстоятельствах или же судьбе. Сколь много предполагаемый причин, также много и способов, с помощью которых люди свои проблемы пытаются решать: обращение к психологу, советы в модных журналах, новомодные тренинги, даже гадалки и колдуны. Человек готов отдать любые деньги за ценный совет или помощь со стороны, но даже не догадывается, что лучше прочих помочь себе он может сам.
Комплекс жертвы
Дело в том, что комплекс жертвы — это вид комплекса, который присутствует почти в каждом человеке, именно данный комплекс заставляет нас забывать о личной ответственности и жить с оглядкой на других людей. Этот комплекс является приобретенным и впитывался с молоком матери. По известному выражению, все мы — «жертвы жертв «, потому как большое значение закладывания в психику именно этого комплекса имеет детство, родительские установки, перенятые из семьи модели поведения и взаимодействия с миром.
Родители отдают нам то, что было вложено в них самих и что они почерпнули за жизнь. Как правило, это и есть жертвенная психология , при которой люди
- не хотят ни под каким предлогом нести ответственность за свою жизнь,
- привыкают оправдывать свои неудачи и промахи кучей сторонних причин,
- любят кивать на обстоятельства, злые языки, порчи и сглазы,
- не хотят обратиться внутрь себя и попытаться, хотя бы — попытаться понять, чем именно они вызвали ту или иную проблему в свою жизнь.
Постепенно комплекс жертвы срастается с личностью человека настолько, что плакаться в жилетку, винить во всех своих бедах и несчастьях других, становится для него привычным. Пресловутое «кто виноват?» всегда будет находиться где-то во внешней среде, бессмысленной и беспощадной к несчастной жертве. И лишь единицы готовы принять, что их окружение — это отражение личных представлений о мире, ожиданий, верований и установок.
Что мешает нам быть счастливыми?
Каждый человек находит счастье в своем. Для кого-то это семья, работа, долгожданный отпуск, финансовая свобода. Если возникает желание найти свое счастье, то это связано, как правило, с поиском способа уйти от многочисленных проблем. Поменять нелюбимую работу, сменить место жительства, разорвать надоевшие отношения. Главная ошибка при этом — думать, что избавление от очередной проблемы подарит столь желанное ощущение счастья. Счастье — категория внутренняя , а поменять для его достижения человек хочет что-то вокруг себя, вовне, не понимая, что для полного и окончательного счастья ему нужно для начала что-то поменять в самом себе.
Люди мало знают о самих себе. Нас интересует какие угодно способы, как найти свое счастье, но при этом мы не интересуемся главным способом — попытаться познать и понять мотивы собственного поведения, определить свои ограничивающие убеждения и верования, вытащить наружу свою жертву и избавиться от ее диктата. То есть необходимо понять, что источники всех проблем — у нас в голов е и только мы ответственны за то, что они в нас есть и продолжают отравлять нашу жизнь день за днем.
Как избавиться от проблем
После определения причины остается ответить на один вопрос: какой способ наиболее эффективен для того, чтобы окончательно избавиться от проблем. Речь идет не о временных мерах типа посещения психолога, где вы сможете о своих проблемах просто поговорить и затем продолжить сталкиваться с ними в жизни. Еда, спиртные напитки, покупка новых вещей, новые отношения и связи, смена обстановки — это тоже лишь повод на время от проблем уйти, но не решить их.
Как уже было сказано, все проблемы — исключительно у нас в голове, а именно внутри нас. если быть совсем точными, в нашем подсознании . Подсознание хранит всю информацию, начиная с детства, о всем, что мы переняли от наших родителей, друзей, знакомых или выводы, сделанные самостоятельно, все истоки нашего комплекса жертвы. Именно поэтому как наиболее эффективный и действенный инструмент для избавления от проблем выступает так называемое депрограммирование подсознания , которое может не только открыть перед вами все ваши комплексы, страхи, весь ментальный багаж, стопорящий ваше развитие и свободную жизнь, но и дать возможность забыть об этих проблемах, проработав их источники и глубокие психологические корни.
В качестве одного из инструментов, способных сделать это, выступает техника Турбо-суслик , проверенная на личном опыте. Интересный эффект от ее применения состоит в том, что через какое-то время вы сможете понять, что проблем как таковых у вас никогда не было. Все дело в отношении: все проблемы существовали только внутри вас, а внешний мир — лишь отражал ваше представления о нем. И тогда, возможно, вы сможете найти свое счастье. Удачи!
Информация на этом статье — результат личного опыта его автора, все статьи написаны исходя из собственных результатов пользования системой и не имеют целью убедить кого-нибудь в чем-то.
Данный сайт является личной инициативой его автора и не имеет никакого отношения к автору техники Турбо-Суслик Дмитрию Леушкину.